【足疗培训】浅析上班族为什么是足浴消费主力？因为班族是一个从西方传来的生活型态定义，是指有着教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层。每天面对着电脑，紧张忙碌，压力大，饮食不规律等这些都是上班族们的标签，从而很少关注自己的身体健康，长期处于亚健康状态！

在了解大多数上班族的工作状态后，永禾足疗技师培训学校总结了一些适合上班族们养生小方法：

第一：久坐不动

长期保持一个姿势坐在电脑前面导致肩颈僵硬，腰酸背痛甚至会产生晕眩。这是上班族们的通病。

足疗培训总结的应对养生方法：每工作一小时后站起来活动一下身体，喝口水。下班后步行半小时或者运动半小时。睡前用热水泡脚足浴20分钟，能起到放松身心，疏松胫骨的功效，有助于提高睡眠质量。

第二：过度用眼

    同样是因为长时间面对电脑，经常会感觉到眼睛酸胀疼痛，干涩流眼泪，时间一久就会发现视力下降很快。

 足疗培训总结的应对养生方法：注意用眼时间，多做间歇休息，多望远景看绿色植物。早晚用冰毛巾敷敷眼部，每周使用2-3次眼膜，能起到舒缓放松，补水，防止干涩的效果。

第三：电脑辐射

办公室里面电脑、打印机等等强大的辐射带来的是黑眼圈、痘痘、脸部油腻暗黄头晕恶心等身体和肌肤的问题。尤其对于女性上班族来说这些简直是完美肌肤的天敌和杀手，所以电脑辐射不容小觑。

足疗培训总结的应对养生方法：仙人球这样的防辐射植物是不可缺少的。再有是多喝水，最好将咖啡换成绿茶，绿茶不仅同样有提神功效还能起到防辐射作用。还有防辐射眼镜，保湿喷雾也都是办公室上班族必备的武器。

以上就是足疗培训在忙碌之余还是呼吁广大上班族们多关心自己的健康状况，毕竟身体是一切的本钱，推荐您看这篇《足疗培训常用到的穴位-大巨穴_永禾足疗技师培训》。