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6种足浴方法延缓衰老

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  药浴方

  足疗方1

银杏叶100克,槐花菊花各35克,丹参22克,加入适量水浸泡20分钟,再煎煮若干次,取药入1500毫升沸水中,先熏脚后浴足,每日2次..

  足疗方2

  覆盆子、菟丝子、熟地黄各30克,车前子、五味子各18克,枸杞子15克。足疗培训脚在人体中距心脏最远,如果脚部末梢循环产生障碍,很容易导致血液循环不畅,进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩,可使足部的血液循环顺畅,促进全身血液循环,加速机体新陈代谢、补充营养,使您的机体健康、正常地运转。加清水2000毫升,煎至1500毫升,取药液先熏蒸可以双脚再浴足,每晚进行睡前1次。

  足疗方3

  黄精100克,加适量使用清水进行煎煮时间半小时,取药液通过一杯代茶频饮,其余兑入2000毫升开水,先熏蒸可以双脚再浴足,每日1次。

  足疗方4

海藻60克,生山楂50克,桑寄生40克,杜仲30克。足浴训练学校用适量水浸泡半小时,然后加入2000毫升水煮20分钟,吃药浴足,每天一次。

  足疗方5

女贞子50克,旱莲草540克,30克桑寄生,鹿角霜,花椒20克,加水的量用2000ml沸水浸泡半小时,一起进行20分钟,液体洗剂,每天一次。

  按摩法

  足疗法6

  洗脚后,双手搓热,按摩配合涌泉穴、太冲穴和太溪穴。同时,还可以用双手掌进行加紧自己一侧小腿肚,边转动边搓揉,没测揉动20次左右,并以企业同一研究方法揉动另一条腿。

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